CrossFit Erer

"Je suis passé faire ma séance de test chez CrossFit Rennes et j’ai vraiment kiffé ! 💪 Les trois coachs sont super sympas, pros et motivants, on sent qu’ils aiment ce qu’ils font. Super ambiance dans la box et super accueil, merci à toute l’équipe 👏🔥"

"J’ai testé un cours d’essai et j’ai adoré ! Les coachs sont à l’écoute, l’accompagnement est top, nous avons pu cibler les réels besoins et objectifs avant la séance. L’ambiance du groupe très motivante, et tout le monde – coachs comme adhérents – est bienveillant et encourageant. On se sent tout de suite à l’aise, même pour une première séance ! Merci à eux 🫶🏼"

"Super équipe de coachs, une salle très grande et une très bonne ambiance à n'importe quelle séance ! Si tu cherches de la motivation pour t'entraîner, des séances adaptées à et une équipe de qualité (sportive et humaine) CrossFit Erer c'est pour toi."

"Coachs très sympathiques et pédagogues, on est dans cette box de cross fit comme à la maison."

"Cautchs très accueillants et pédagogues ainsi que les adhérents (maîtrise du tchek attendu ^^) ambiance conviviale, suivi de chacun à son rythme , cautchs valorisants et motivants. Top"

"Merci à Camille et Antho pour leur accueil et le super coaching :) À bientôt 😘"

"Box incroyable ! Les coachs sont top, pédagogues et attentifs à chacun dans une super ambiance. La pratique est adaptée à tous, en fonction de chaque niveau, même après plusieurs années sans sport pour ma part, et les premiers progrès arrivent hyper rapidement. Je recommande à 1000%"

"Plus qu’une simple box, le refuge des aigles est le perchoir idéal pour tous ceux qui veulent s’entraîner, progresser et partager une vraie énergie collective à Rennes. Crossfit Erer se distingue par la qualité de ses infrastructures, pensées pour offrir les meilleures conditions d’entraînement. L’accompagnement est adapté à tous : débutants, sportifs en reprise ou compétiteurs confirmés, chacun progresse à son rythme grâce à un suivi personnalisé. L’ambiance générale est remarquable, portée par une communauté soudée et bienveillante. La passion des coachs pour le CrossFit se ressent dans leur pédagogie, leur disponibilité et leur écoute. Chaque intervenant prend le temps d’expliquer, de corriger et d’encourager à donner le meilleur de soi (toujours dans la bonne humeur)! Que l’objectif soit une remise en forme ou la performance en compétition, Crossfit Erer est sans aucun doute le meilleur endroit sur Rennes pour progresser, partager et se dépasser !"

"Avant de partir— sans doute provisoirement — de la box CrossFit Erer, je tiens à partager ici tout le plaisir que j’ai eu à y passer une année de crossfiteuse scaled. Une expérience que je recommande vivement à toutes celles et ceux qui hésitent encore à franchir le pas ! Chez CrossFit Erer aussi, vous venez comme vous êtes… mais vous repartez plus léger 😊 Quel que soit votre profil — jeune ou moins jeune, femme ou homme, sportif aguerri ou débutant — vous serez accueilli avec bienveillance. Ici, chacun avance à son rythme, avec ses propres objectifs. Le seul vrai obstacle est souvent dans la tête. Franchir la porte (souvent grande ouverte !) est simple, et vous y trouverez toujours Anthony, Camille ou Raphaël pour vous accueillir et vous mettre à l’aise. Certains viennent pour gagner en force, dessiner leur silhouette ou relever des défis personnels. Pour ma part, mes objectifs étaient basiques : préserver ma mobilité fonctionnelle et récupérer un peu de force et d’amplitude dans une épaule bloquée. Si l’image du CrossFit évoque souvent la puissance et la performance, l’un de ses grands bénéfices est aussi justement cette mobilité fonctionnelle — c’est-à-dire l’usage optimal de son corps dans les gestes du quotidien. Et les effets sont rapides ! Les trois coachs incarnent l’attention, le dynamisme, et la gentillesse. Une équipe soudée, chacun avec sa personnalité, mais tous avec un vrai sens de l’accompagnement. La convivialité que vous percevez sur leurs réseaux sociaux, vous la vivez pleinement dès que vous entrez dans la box. On se lie plus ou moins facilement selon sa personnalité, mais une chose est sûre : il y aura toujours des encouragements pour vous aider à finir les WOD et puiser dans vos dernières ressources ! Le coût pourrait freiner… mais pour prendre un repère qui me parle en cette fin d’été : une année entière de CrossFit à raison de 2 à 3 séances par semaine, pour se sentir bien toute l’année, coûte moins cher qu’une petite semaine dans un mobil-home un peu moyen sur un camping...En réalité, c’est un investissement pour soi, pour son corps… et pour son mental, qui devient , à son insu, plus fort et plus confiant. À 14 personnes maxi par séance, chacun bénéficie de l’attention du coach : conseils personnalisés, corrections de posture, encouragements. C’est la garantie de progresser sans se blesser. A CrossFit Erer, la pédagogie est prise très au sérieux, sans que les coachs se prennent eux-mêmes trop au sérieux — et ça contribue à la bonne ambiance ! Autre découverte inattendue : le vocabulaire du CrossFit ! Je partais de très très loin (de rien à part run 😅). Après un an, quelques mots ont fini par rentrer : unbroken, sit-up, ring row, burpee, deadlift, box jump over… et pour les autres je devrai retourner en saison 2 pour les associer à la vision de l’exercice ! Mais pas d’inquiétude : chaque séance est expliquée, montrée, réexpliquée, écrite pour les nouveaux comme pour les anciens. Avant de démarrer, je m’interrogeais sur ma légitimité à pratiquer le CrossFit en tant que femme… et surtout en tant que personne ayant l’âge des parents de bon nombre des crossfiteurs de la box 😄. Être une femme ? Aucun souci : la pratique est autant féminine que masculine. L’âge ? Un peu plus délicat : l’intensité des WOD fait ressortir les différences. Cela peut parfois remuer l’égo. Mais c’est justement en étant régulier et en adaptant le défi à ses possibilités que les capacités se développent. Il faut par contre éviter de se comparer sans quoi la performance des autres pourrait engendrer une pression inutile. Si des raisons personnelles me conduisent à suspendre mon adhésion pour le moment, ce sera probablement pour mieux revenir un jour et retrouver cette ambiance stimulante. Je tenais à laisser ici une (longue) trace de tout le positif que j’ai eu la chance de vivre cette année, remercier Raphaël, Camille, Anthony pour leurs attentions et encouragements (et aussi pour l’épaule déverrouillée au fil des semaines) et donner envie à d’autres rennais de venir découvrir ce sport dans cette belle box!"

"Très bonne box! J’y ai fait un drop in et j’ai adoré l’ambiance et la qualité du coaching. On est rapidement mis à l’aise, je reviendrai avec plaisir! 👌💪"